Portrait JTG

von Donau TV

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Übertritt 2018

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Schulbroschüre

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Termine

09.04.2018

P-Seminarfahrt Sp/K: Camino de Santiago (bis 13.04.)

Prag-Austausch (bis 15.04.)

10.04.2018

MFM-Projekt 5a, 5c

11.04.2018

Tanzfest

12.04.2018

Infoabend zum USA-Austausch

13.04.2018

MFM-Projekt 5b, 5d

16.04.2018

Exkursion zur KZ-Gedenkstätte Dachau, 9. Klassen

18.04.2018

Vortrag: Taqillo - Entwicklungshilfe

21.04.2018

Griechenland-Austausch (Chania, bis 28.04.)

26.04.2018

Girls´ & Boys´ Day (9. Jgst.)

Aufführung Oberststufentheater, 19.00 Uhr, AnStatt-Theater

02.05.2018

2. allg. Elternsprechtag (Klassen 5-12), 16.30 - 19.30 Uhr

Schriftl. Abitur - MATHEMATIK

 07.05.2018

Schriftl. Abitur - 3. ABITURFACH

Neuanmeldungen f.d. Aufnahme in die 5. Jgst. (07.05. bis 11.05.)

09.05.2018

Europatag der EU

11.05.2018

Schriftl. Abitur - DEUTSCH

15.05.2018

Probeunterricht, bis 17.05.

 

 

 

Natur & Umwelt machen Schule

logoumweltschule

MINT-freundliche Schule

Mint Symbol

Girls-Power-Day der 10. Klassen

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm, das bereits die ersten Jacken und Pullover überflüssig machte, verteilte sich die Gruppe auf sechs Stationen, die im 40-20-Rhythmus – 40 Sekunden Belastung, 20 Sekunden Pause - durchlaufen wurden. Die Trainer, die selbst früher Turmair-Schüler waren, arbeiteten vor allem mit Eigengewichtsübungen, die den ganzen Körper fordern. Ein besonderes Augenmerk wurde auf die durch das viele Sitzen und Lernen oft verkümmerte Rumpfmuskulatur gelegt. Ruderübungen an einem Schlingentrainer beanspruchten dabei die obere, Kreuzheben mit leichten Kettlebells die untere Rückenpartie und die geraden Bauchmuskeln wurden bei den Mountainclimbers geformt.
Als besonders gefürchtete, dafür aber auch effektive Übung erwiesen sich die Burpees, eine Kombination aus Liegestütz und Strecksprung. Neben der muskulären Beanspruchung von Brust-, Rumpf- und Beinmuskulatur wird auch das Herz-Kreislaufsystem intensiv gefordert. Bereits nach einigen Wiederholungen war die Anstrengung deutlich zu spüren, doch getreu dem Motto „If you don’t like it, you need it“ bissen die Mädchen und Jungen die Zähne zusammen und hielten die Intervalle tapfer durch.
Als knackige Abschlussübung hielten die Trainer noch eine kleine Überraschung für uns bereit. Sie ließen das Lied „Flowers“ von Moby abspielen und die Gruppe musste den Anweisungen des Liedes folgeleisten. Hieß es „Bring Sally up“, mussten sie sich in die Liegestützposition hochdrücken, bei „Bring Sally down“ sich in den Unterarmliegestütz absenken. Da das Lied über drei Minuten andauerte, galt es zum Schluss, nochmals alle Kraftreserven zu mobilisieren und auch eine große Portion Willensstärke beizusteuern. Doch gemeinsam ist man stark, und so kämpften sich die 10. Klassen als Team bis zum Ende durch. Erschöpft, aber auch super stolz, kontrahierte die Gruppe ihre Muskeln ein letztes Mal für das lobende und anerkennende „High-Five“ der Trainer.

Katja Alkofer, StRefin